Resiliência: para ser bem-sucedido você precisar ser resiliente!
Qual é o perfil do profissional desejado pelas empresas hoje? Você já pensou nisso? O que é ser resiliente?
Afinal, o mercado de trabalho muda todos os dias e as competências do profissional de alguns anos atrás, não se encaixam mais com a atual realidade do mercado.
Os profissionais de hoje e do futuro precisam de competências para sobreviver e para serem atraentes aos olhos do mercado. E, adquirir certas competências é um processo para hoje, pois o futuro já chegou!
Destacamos uma competência fundamental para os profissionais do futuro: a resiliência. Será que você já a possui? Descubra isso em nosso artigo de hoje.
Segundo Emerson Weslei Dias, coach e consultor de carreira, ser resiliente significa que, mesmo diante de adversidades, o profissional precisa saber lidar com os próprios problemas, encontrar alternativas e enxergar oportunidades para alcançar o seu propósito. As empresas buscam profissionais com esse atributo por acreditarem que eles, mesmo passando por dificuldades, vão superá-las.
A resiliência
A palavra resiliência a partir da origem etimológica, vem do latim resiliens, e significa saltar para trás, voltar, recuar, encolher-se, romper.
A resiliência vem ganhando notoriedade nos últimos anos. O conceito passou a ter destaque e virou, até mesmo, uma característica fundamental na vida de muitas pessoas.
E, você, já reparou para pensar como lida com as adversidades da vida?
Essa questão da resiliência é hoje foco de estudo de diversos profissionais da Psicologia. Isso mesmo: entender a capacidade de uma pessoa se adaptar aos diversos momentos ou fases de sua vida é algo que deve ser analisado.
Dessa forma, o profissional resiliente é aquele que aprende, se recupera rápido, toma decisões rapidamente e que consegue seguir em frente mesmo com as frustrações”, afirma Paula Boarin, mentora de carreira, especialista em marca pessoal e professora nas áreas de Marketing e Recursos Humanos.
Segundo ela, aqueles profissionais que conseguem desenvolver a resiliência conseguem ver nas dificuldades uma oportunidade de crescimento pessoal.
Podemos definir a resiliência de várias maneiras, tais como:
Resiliência é a convicção ou crença de que todas as adversidades podem ser superadas.
A resiliência salva seus sonhos quando bate a vontade de desistir.
A resiliência é um grito de força que mostra às adversidades e momentos de tristeza que nada nos podem derrotar.
Mundo corporativo: as vantagens de ser resiliente
O termo resiliência parte da Física para definir a capacidade que alguns materiais têm de absorver o impacto sofrido e retornar ao seu estado original.
Assim, ao se tratar de comportamento humano no mundo corporativo, a resiliência está ligada à capacidade e a sua habilidade que cada pessoa tem de gerenciar e superar as adversidades em seu ambiente profissional.
É a habilidade de transformar experiências profissionais ruins em aprendizados e oportunidades de mudança, de dar a volta por cima e seguir em frente, empreendendo novas ações e comportamentos mais satisfatórios.
O profissional resiliente, além de suportar a pressão diária de sua área profissional ou de seu chefe, ainda aprende com suas dificuldades e desafios, usa da sua flexibilidade e mentalidade para se adaptar e sua criatividade para encontrar soluções alternativas para os desafios.
Dicas para desenvolver a resiliência
Cada pessoa tem uma forma peculiar de lidar com os problemas enfrentados.
Todavia, há pessoas que parecem se “recuperar”, de forma espetacular. A parte boa é que essa habilidade pode ser desenvolvida.
Algumas dicas para desenvolver a resiliência:
Ser adaptável
O que é uma pessoa que se adapta? Pessoas consideradas resilientes têm uma mentalidade para ver diferentes pontos de vista. Assim, essas pessoas conseguem se adaptar às diferentes condições através de novas condutas e pequenos ajustes.
É “buscar, ressignificar, ou seja, ver a vida de outra forma”.
Afinal, é mais fácil para nosso cérebro, em situações ruins, focar apenas no lado ruim. Com isso, trabalhar nosso lado psicológico para ver o “a outra perspectiva” é um treino mental diário que deve ser feito para se tornar mais resiliente.
Tenha atitudes assertivas
Em muitas vezes, é necessário trabalhar atitudes positivas e assertivas.
Desse modo, ao invés de se deixar ser tomado pela negatividade, as pessoas resilientes procuram uma solução para o problema, buscam entender melhor o problema e aprendem e crescem com essas situações.
Tire a melhor experiência
Ser resiliente é a habilidade de, mesmo com experiências negativas, conseguir aprender grandes lições.
Assim, numa condição ruim ou complicada, é preciso não focar em questões, como:
quem é o culpado de tal situação?
por que foi acontecer justo comigo?
Se colocar numa posição de vítima não ajudará em nada, apelo contrário. Sendo assim, a pessoa resiliente costuma se posicionar para poder tomar atitudes diferentes quando ocorrer situação semelhante.
Libere o stress
É preciso procurar buscar se conhecer e aprender formas de se desfazer de sentimentos negativos.
Algumas formas interessantes para lidar com a tensão é por meio de meditação diária, ao menos duas vezes ao dia, da prática de hobbies e esportes ou outras formas de expressão, tais como escrever, rabiscar algo...
Confie em si
Procure trabalhar em você a autoestima e a autoconfiança. Você pode começar assim:
liste num papel e reconheça suas qualidades;
acreditar em si mesmo, que você pode;
se olhe no espelho e aprenda a se admirar;
saber se amar.
Desenvolver a autoconfiança traz diversas vantagens para a vida pessoal e profissional das pessoas, tais como:
para alcançar objetivos e metas;
ter maior produtividade no trabalho;
sabe gerenciar melhor e aceitar as críticas;
tem mais satisfação consigo mesmo;
ser mais calmo em diversas situações e com paz interior.
Busque apoio
Ter em quem se apoiar para conversar, se abrir, como a família e amigos, são importantes formas de desenvolver a resiliência. É uma forma de encontrar forças saudáveis de apoio para tranquilizar e apoiar em vários momentos.
Concluindo
Sem dúvidas, o mercado para os profissionais continua competitivo e diversos desafios vão também continuar existindo, por isso, é importante se preparar desde já, desenvolver e colocar essas características em prática: a resiliência.
Nenhum profissional é bem-sucedido sem ter resiliência.
Essa habilidade você consegue enxergar em si mesmo? E qual outra habilidade acredita que precisa desenvolver?
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